Ed Sheeran es el artista preferido para relajarse según Spotify
La canción ‘Thinking Out Loud’, del músico británico, es la canción más escuchada en todo el mundo para relajarse, según ha indicado Spotify, que ha examinado 2,8 millones de playlists en todo el mundo que contienen la palabra ‘dormir’ en su nombre, con el que identifican esta balada.
Según la Fundación Nacional del Sueño, consultada por Spotify, las personas tienden a sentirse atraídas por coros dulces y suaves con rangos vocales entre el barítono y el tenor, algo que es “similar” a la razón por la que las nanas son tan efectivas para ayudar a la gente a relajarse, según el presidente de la Fundación Nacional del Sueño, el doctor Max Hirshkowitz.
De acuerdo a dicha Fundación Nacional, los beneficios de la música en el sueño son en gran parte una experiencia personal que depende de diversos factores como los ritmos cardíacos, los rituales antes de meterse en la cama, la relevancia del sonido y la “banda sonora” de todo el día, es decir, sonidos de fondo o el ruido blanco.
“La música es una experiencia altamente personal y emocional, donde una medida no tiene por qué encajar en todos, necesariamente. En el contexto de la música, cuanto más relevante es un sonido para uno, más probable será que requiera una respuesta, ya sea alteración o relajación”, señala Hirshkowitz.
Entre los consejos que propone Spotify para elegir la mejor música para relajarse, recomienda música de un estilo que guste y que no traiga “incómodos o malos recuerdos”, así como una actividad “relajante y rutinaria” antes de irse a dormir, manteniéndose lejos de luces brillantes, para ayudar a separar el tiempo de sueño de las actividades que provocan estrés, emoción o ansiedad.
Lista de las canciones más incluidas en los playlist de Spotify “para dormir”, según publica Billboard:
1. Thinking Out Loud – Ed Sheeran
2. Stay With Me – Sam Smith
3. Love Me Like You Do (from Fifty Shades of Grey) – Ellie Goulding
4. I See Fire – Ed Sheeran
5. I’m Not the Only One – Sam Smith
6. Rain for Sleep – Rain Sounds
7. All of Me – John Legend
8. Earned It (from Fifty Shades of Grey) – The Weeknd
9. Let Her Go – Passenger
10. Skinny Love – Birdy
11. Say Something – A Great Big World, Christina Aguilera
12. FourFiveSeconds – Rihanna, Paul McCartney, Kanye West
13. The A Team – Ed Sheeran
14. Tenerife Sea – Ed Sheeran
15. Give Me Love – Ed Sheeran
16. Lay Me Down – Sam Smith
17. Fix You – Coldplay
18. Photograph – Ed Sheeran
19. Kiss Me – Ed Sheeran
20. Latch (Acoustic) – Sam Smith
